336 DIAS PARA EL OBJETIVO

 SEMANA DEL 1 DE JUNIO AL 7 DE JUNIO

Esta semana ha sido un poco movidita, teniendo en cuanta que el domingo pasado terminamos con la CXM Alpandeire, las piernas estaban un poco tocadas.



2 días de entreno regenerativo y el viernes disputamos la carrera de la mistela, aqui en mi pueblo, sobre un circuito urbano de 9,3 kms. Empezamos rápido, quizás demasiado, los primeros kms por debajo de 4´20´´, suficiente para dejarme las piernas listas. Al final conseguí una media de 4´30´´, que no está nada mal.

El sábado salimos para estirar un poco piernas y el domingo para rematar la semana, tirada larga de 20 kms con pulsaciones por debajo de 155.

En total los kms semanales han sido de 50.  Me quedan por delante 3 semanas en la que abundarán los kms. 


Próxima competición. El día 1 de Agosto en el Burgo. Nocturna de 22 kms con 1000 metros de desnivel. 







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